求助、捐赠、志愿者加入热线:0371-86172069
转发到:

网站公告:

联系我们

  • 工作时间:09:00-12:00;
         14:00-18:00
  • 救助咨询:0371-86172069
  • 医疗咨询:0371-67083222
  • 邮  箱:asjiuzhu@163.com
  • 邮寄地址:郑州市管城区城东路18号
         兴亚商务408B

官方微博:和谐慈善基金会AS公益救助项目
官方微信:asjiuzhu

强直性脊柱炎患者不能做哪些运动?

2016-08-10 16:16来源:未知点击:

强直性脊柱炎患者不能做哪些运动?
  强直性脊柱炎患者不能做哪些运动?强直性脊柱炎运动禁忌:仰卧起坐。我们都知道,运动可以预防很多疾病,仰卧起坐是最常见、最有效的一种自我锻炼方式。但是,“挺起脊梁”强直性脊柱炎慈善救助定点医疗机构王长勇院长强调,久坐人群还是应该慎重对待仰卧起坐这一锻炼方式,尤其是已经患有强直性脊柱炎的患者,仰卧起坐并不可取。
  这是为什么呢?事实上,对于患强直性脊柱炎的人来说,很多运动都是禁忌的,像乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球都不能打。强直性脊柱炎的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动。
  在晨起洗脸刷牙时,要特别注意姿势,以免伤到自己的脊柱。早起时,由于脊柱、背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态,被称为“晨僵”。此时,如果不经活动热身,老人就急着俯身哈脊柱刷牙,脊柱、背部由平卧松弛状态变为屈脊柱弓背那样的姿势,就会骤然增加脊柱部负荷,对脊柱间盘产生较大压力,特别是对平时已有脊柱伤、强直性脊柱炎或脊柱痛的人影响更大,稍不注意,易造成或引发脊柱突症发生或复发。